limonix ORG

Günün sözü

admin — Fri, 16 Apr 2010 20:45:41 +0000

Çok zor hatta imkansız olsa da,
Zamana uyarak mizacını değiştirmeyi
başaran kadere teslim olmaz.
Francesco Guichardini(Filozof ve devlet adamı)

İnsanın kendisiyle barışık olması

admin — Fri, 16 Apr 2010 20:42:12 +0000

Kendisiyle dost olabilen ve bir ömür boyu bu arkadaşlığı sürdüren insanlar talihli sayılırlar.Bu gibilerin sayısının fazla olduğu söylenemez,çünkü insanı düş kırıklığına uğratacak öyle çok neden vardır ki,sonuçda kişinin kendi kendisiyle böyle bir dostluğu sürdürmesi olanaksızlaşır.
Öncelikle insan kendi kendisini kızdırabilecek pekçok hata işlemiştir.Yaşam boyu ikide bir pürüzler çıkmış,hem özel hayata,hemde mesleğe ilişkin alınan pekçok kararın
kişinin kendisi,eşi ya da çocukları için yanlışlığı zamanla anlaşılmıştır.Kim neyin doğru ve önemli olduğunu önceden tam olarak bilebilir ki?Ve yaşam boyunca hatalı kararlardan kaçınmak kimse için mümkün olmadığından,kendi kendisiyle geçimsizliğe düşmüş pekçok insanla karşılaşırız.
Nice insan,’bunu böyle,şunu şöyle yapmalıydım’,diye düşünür ve hayatı boyunca hep yanlış yolu seçmiş olduğuna inandığından kendisini bir türlü bağışlamaz.Bunun sonucu gizliden gizliye büyük bir hoşnutsuzluktur.
Kendi kendinin yakınma konularının en başında dış görünüş gelir.Yüz,kilo,boy ve vücut yapısı.Özeleştiri konusu pekçok karakter özelliği ve yetenek de bu listeye ilave edilebilir.İşin özünde kişinin kendisini yetersiz bularak çıldırma noktasına gelmesine neden olan aşağılık kompleksinin çeşitli varyasyonlarını aramak gerek.İnsan başkalarının eleştirilerine,bunları görmezden gelerek katlanır;ama kendisine yönelttiği sitemler daha acı vericidir.Çünkü bunlardan kaçma imkanı yoktur.

YAŞLANDIRAN 5 YEME ALIŞKANLIĞI

admin — Wed, 14 Apr 2010 20:12:53 +0000

1-Fast food’a karşı koyamama
Buradaki katil,trans yağlar,’hidrojen atomlu karışık bitki yağlarıda diyebiliriz.Fast food’u keselim,marketlerde ‘hydrogenated oil’yazan hiçbir şeyi almayalım.
2-Tatlı merakı
Buradaki katil işlenmiş bitki şekeri.Paslandırıyormuş şeker bizi.
3-Karbonhidrat yüklemesi
Katil,işlenmiş nişastalı karbonhidrat.Yani,karbonhidratın,iyi şeylerden en arınmış hali.Burada bizi yaşlandıran şey,nişastanın vücutta şekere dönmesi.Yani aslında o beyaz
ekmeklere,makarnalara baktıkça,koca bir şeker dağı görmeliyiz.Yiyeceksek,tam tahıllı ekmek yiyelim.O vücuda şekeri, en azından daha yavaş salıyormuş.
4-Çok acıkmaya beklemek.
Katil,ghrelin hormonu.Açlığı artıran hormon.Dr.Öz “uzun yemek araları sizi yaşlandırır”demiş.Sık sık yemek gerekir.
5-Stres altında,işyerinde,arabada yemek
Buradaki katil eski dostumuz: stres.Adrenalin ve kortisol adlı stres hormonları,insanı ’savaş ya da kaç’ moduna soktuğu için, ortada sindirim kalmaz.Çünkü bu hormonlar
dikkati,mide ve bağırsaktan alıp,eklemlere götürüyor.Vücut yediklerini vitamine çeviremiyor böyle ortamlarda.Tamir edemiyor kendini.Fark etmeden çok yeniyor ve ne
yediğine dikkat edilmiyor.Kendimizi huzurlu hissettiğimiz sakin bir köşeye çekilelim,ya da sevdiklerimizin gözlerinin içine bakarak beslenelim.

Dr.Mehmet Öz ve New York Times’ın en çok satanlar listesinde adı geçen Henry Lodge ve diğer bazı doktorlardan yapılan derlemeler.Hürriyet Gazetesi.

DİKKAT ET

admin — Mon, 12 Apr 2010 20:33:30 +0000

Eğer bir gün yolunuzu kaybederseniz,
Bir çocuğun gözlerinin içine bakın…
Çünkü bir çocuğun bir yetişkine,
Her zaman öğreteceği üç şey vardır.

1-Nedensiz yere mutlu olmak
2-Her zaman meşgul olabilecek bir şey bulmak
3-Elde etmek istediği şey için var gücüyle dayatmak.

GÜNÜN SÖZÜ

admin — Mon, 12 Apr 2010 20:00:56 +0000

Bilim ve sanat,bir kuşun iki kanadı gibidir.
Bu iki kanadı kullanabilen toplumlar uçar ve özgür olurlar.
Uçamayanlar ise tavuk olur…
Tavuk toplum,önüne atılan bir avuç yemi gagalarken,arkadan yumurtalarının alındığının farkında bile olmaz!”
Charles Darwin

ÇOCUKLARIMIZ

admin — Sun, 11 Apr 2010 19:11:19 +0000

ÇOCUKLARIMIZ

Çocuklarınız sizin çocuklarınız değil
Onlar kendi yolunu izleyen Hayat’ın oğulları ve kızları
Sizin aracılığınızla geldiler ama sizden gelmediler
Ve sizinle birlikte olsalar da sizin değiller
Onlara sevginizi verebilirsiniz,düşüncelerinizi değil
Çünkü onların da kendi düşünceleri vardır.
Bedenlerini tutabilirsiniz ama ruhlarını değil
Çünkü ruhlar yarındadır.
Siz ise yarını düşlerinizde bile göremezsiniz
Siz onlar gibi olmaya çalışabilirsiniz ama sakın onları
Kendiniz gibi olmaya zorlamayın
Çünkü hayat geriye dönmez dünle de bir alışverişi yoktur.
Siz yaysınız,çocuklarınız ise sizden çok ileride atılmış oklar
Ve o yüce gücü ile yayı eğerek okun uzaklara uçmasını sağlar
Okçunun önünde kıvançla eğilin
Çünkü o okçu,uzaklara giden o oku sevdiği kadar
Başını dimdik tutarak kalan yayı da sever

Halil Cibran

MÜJDE

admin — Sun, 11 Apr 2010 18:49:54 +0000

MÜJDE

Kuşlar haber verdi bana kuşlar
Gelecekte bir şeyler olacak
Gün dilediğimiz gibi doğar
İnsan yüzümüz güler olacak

Neden sonra nehir yatağında
Kurt ininde kuzu otlağında
Dünya dirlik düzenlik çağında
Düşle gerçek beraber olacak

Cahit Sıtkı Tarancı