Archive for the ‘Hayattan’ Category

Günün sözü

Çok zor hatta imkansız olsa da, Zamana uyarak mizacını değiştirmeyi başaran kadere teslim olmaz. Francesco Guichardini(Filozof ve devlet adamı)

YAŞLANDIRAN 5 YEME ALIŞKANLIĞI

1-Fast food’a karşı koyamama Buradaki katil,trans yağlar,’hidrojen atomlu karışık bitki yağlarıda diyebiliriz.Fast food’u keselim,marketlerde ‘hydrogenated oil’yazan hiçbir şeyi almayalım. 2-Tatlı merakı Buradaki katil işlenmiş bitki şekeri.Paslandırıyormuş şeker bizi. 3-Karbonhidrat yüklemesi Katil,işlenmiş nişastalı karbonhidrat.Yani,karbonhidratın,iyi şeylerden en arınmış hali.Burada bizi yaşlandıran şey,nişastanın vücutta şekere dönmesi.Yani aslında  o beyaz ekmeklere,makarnalara baktıkça,koca bir şeker dağı görmeliyiz.Yiyeceksek,tam tahıllı ekmek yiyelim.O [...]

GÜNÜN SÖZÜ

Bilim ve sanat,bir kuşun iki kanadı gibidir. Bu iki kanadı kullanabilen toplumlar uçar ve özgür olurlar. Uçamayanlar ise tavuk olur… Tavuk toplum,önüne atılan bir avuç yemi gagalarken,arkadan yumurtalarının alındığının farkında bile olmaz!” Charles Darwin